Sana tu mente Archives

La mentalidad de crecimiento, un concepto de Carol Dweck

por Elizabeth Ramírez | Jun 20, 2024 | Sana tu mente

El día de hoy les quiero platicar sobre un concepto que me ha cambiado la forma de pensar y la de muchos de mis pacientes que han tenido problemas de perfeccionismo «La mentalidad de crecimiento». Carol Dweck realizó un libro que se titula «Mindset. La actitud del...

Indefensión Aprendida y su relación con el Narcisismo

por Elizabeth Ramírez | Feb 27, 2024 | Sana tu mente

¿Qué es la Indefensión Aprendida? La indefensión aprendida es un concepto que fue nombrado por Martin Seligman después de realizar un experimento con perros; en este experimento colocó a dos grupos de perros a los cuales les administró electrochoques, a un grupo le...

¿Qué es el Crítico Interno?

por Elizabeth Ramírez | Feb 6, 2024 | Sana tu mente

El concepto de Crítico Interno se refiere a este conjunto de pensamientos que nos hace pensar que no somos suficientes, que somos inadecuados, que no nos van a salir las cosas, que no somos dignos de amor, que nadie nos va a querer porque tenemos algo descompuestos en...

¿Qué es la Dependencia Emocional?

por Elizabeth Ramírez | Ene 29, 2024 | Sana tu mente

Todos hemos lidiado en al gún momento con el tema de la Dependencia Emocional o Codependencia, el término Dependencia Emocional hace referencia a cuando una persona depende de manera excesiva de su pareja o siente que no puede dejarla, incluso cuando su pareja la está...

¿Qué es la Vergüenza Tóxica?

por Elizabeth Ramírez | Ene 25, 2024 | Sana tu mente

La vergüenza tóxica es uno de los conceptos que Pete Walker menciona en su libro «TEP Complejo: De Sobrevivir a Prosperar», en este libro, que se especializa en el tema de Trauma Complejo, el autor menciona que si tú tuviste una infancia con algún tipo de violencia...